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莴苣不能和什么一起吃，莴苣相克的食物有哪些
莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活 剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍...
益智仁的功效与作用益智仁的功效与作用
益智仁为姜科植物益智的干燥成熟果实。始载于 《开宝本草》。李时珍谓:“脾主智，此物能益脾胃故也。”益智仁，为多年生草本植物，其花实皆呈长穗状。古时人们将其花穗分为上、中、下三节，通过观察每节的成熟程度，来预测当年禾稻早、中、晚三收的丰歉。如果三节皆实，则三收皆丰，如遇荒歉之年，则皆不能实。故苏轼在...
远志的功效与作用及食用方法——安神定惊
远志为远志科多年生草本植物。以根入药。有益智安神，散淤化痰的作用 需要量较大，主要依靠采挖野生资源，近年来由于价格较高，以致乱采滥挖，破坏严重，野生资源也越来越少，需进行大面积野转家栽，以弥补野生资源的不足我国北方多数地区都可以种植，栽后三年即可收获。远志的功效与作用1.心气不足、惊悸失眠，伍人参、...
牛奶不能和什么一起吃，牛奶相克的食物有哪些
牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。牛奶中的无机盐也称矿物质。牛奶中含有Ca...
老年朋友吃猕猴桃防止白血病糖尿病
老年朋友们血糖容易升高，吃一点东西就容易造成体内的血糖堆积导致身体不健康，血糖过高容易导致糖尿病以及心血管疾病，所以在这里建议老年朋友们吃猕猴桃来抵抗，猕猴桃中营养丰盛有助于起到保健的效果，下面我们就来了解一下老年朋友吃猕猴桃有哪些保健效果吧!猕猴桃帮助老年朋友提高视力，还可以预防骨质疏松，这是因为...
阿胶的功效与作用及食用方法,阿胶怎么吃
阿胶为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。又名傅致胶，盆覆胶，驴皮胶。阿胶表而黑褐色，平滑，有光泽，对光透视稍透明。质硬而脆，断而光亮。气微腥，味微甜。以山东东阿之阿胶最为有名。阿胶性味甘平。入肺、肝、肾经。滋阴润肺，补血止血，安胎。治血虚萎黄.眩晕，心悸，虚劳，咳嗽，咯血、蛆血、尿血，便血.崩漏，...
分心木的功效与作用
分心木又名胡桃夹。气薄，味微苦，具滴精止淋功效，用治遗尿、腰痛、喳脆等症。常用量3-10克，水煎服。分心木其实就是胡桃科植物胡桃果核内的木质隔膜。一般情况下分心木呈不规则的膜质片状或叉状，片状一般有些弯曲，而且破碎并且有些不整齐。表面棕揭色。一侧质厚且粗糙，另一侧延展成薄片习如翅，平滑而微有光泽。质...
红花的功效与作用——大宗药材之一
红花为常用中药材，药用历史悠久;同时，又是重要的经济作物之一。红花原产于埃及，西汉时张赛从西域引入我国，至今已有两千多年的历史，目前，全国大部分地区均有栽培。是菊科一年生 (或二年生)草本植物。以花 (干燥的筒状花冠)入药,药性辛温,归心、肝经。具有通经活血、消肿止痛的功效,用于闭经痛经、瘀血作痛、...
桂圆的功效与作用——干果也有大功效
桂圆是新鲜龙眼 (完整果实)干制而成。营养富含糖类、维生素C、维生素P及钙、磷、铁等矿物质元素。性味，味甘，性温。功效自古以来被人们视为滋补佳品。古人云:“北方数大枣，南方数桂圆”。桂圆含有人体所需的各种营养素。祖国医学认为，桂圆为补血益心之佳果，益脾长智之要药。龙眼肉的养血之力比红枣更强，故孕妇产...
羊奶比牛奶好，不可信！
“羊奶比牛奶更有营养”、“羊奶最接近母乳”、“羊奶更适合喂养婴幼儿”、“羊奶可以去火”诸如此类的说法甚多，但基本上都是卖羊奶的商家宣传的，根本不是事实，没有任何权威的健康机构推荐用羊奶代替牛奶，或认为羊奶营养价值高于牛奶。实际上，羊奶产品与牛奶产品执行相同的国家标准，营养价值十分接近，如羊奶蛋白质含...