这个不好讲，这里所指的减肥不是真正严格上的肥胖，而是虚胖；所以用艾灸能减肥的就是身体虚所致。
通常这样的疗程要艾上半个月左右，就会有很明显的效果，主要表现在：艾灸穴位处有排汗现象，做一些简单的运动会有汗出来。这样可以将身体的虚胖，通过汗水不断地排出，你到时就会变得比较强壮了。
艾条灸是将艾绒卷成条状后点燃，对准施灸部位熏灸的灸疗方法。
操作时将艾条的一端点燃，对准施灸部位，距离1—2cm左右进行熏烤或像雀啄食一样；一上一下移动施灸，也可上下、左右反复来回旋转移动进行施灸。
该法操作简单，不留瘢痕。适用于口眼歪斜、白癜风、白发等。另外，可用于保健美容，防衰驻颜，如灸大锥、关元、足三里等穴位。
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《内经》有这样一句话叫'恬淡虚无，真气从之'。也就是说心态平和，则正气存内，那么你抵御外邪的能力就越强，保持健康的机会就越大。"不管是健康的人还是身体患有疾病的人，心态的重要性都是第一位的，一份愉快的心情胜过十剂良药。 曾经有个武士问他师父："我要多少年才能把武功学好？"师父答："大约要5年。"武...
养生一词，原出《管子》，乃保养生命以达长寿之意。在漫长的人类发展历史中，健康与长寿一直是人们所向往和追求的，因而养生文化不断丰富和发展，遍布世界。 相对于世界其他地区的养生文化而言，中国的养生理论与实践由于有着古代哲学和中医基本理论为底蕴，所以显得尤为博大精深。它汇集了我国历代劳动人民防病健身的众...
#爱是个动词#健康养生文化漫谈（二） 健康养生文化之婴养幼儿养性 原创：熊春锦 德慧智 道德人生最幸福，德才兼备最快乐! 传播：国学丨文化丨亲子丨教育丨中医 | 健康 传递：爱地球 | 爱万物 | 正能量 养虚。养，主要指抚育、培养、修养、供养、奉养、饲养。养对于生命而言，指天德养精神，地谷养命形...