范曾 方增先 冯远 冯大中 付强 黄永玉 韩美林 何家英 华其敏 霍春阳 何加林 贾又福 贾广健 江文湛 蒋采萍 金鸿钧 姜宝林 孔仲起 白雪石 毕建勋 白伯骅 白庚岩 白云乡 杜滋龄 龙瑞 李宝林 林墉 刘文西 刘大为 刘勃舒 刘国辉 卢禹舜 林岫 陆一飞 马振声 梅墨生 聂欧 尼玛泽仁 彭先诚 潘公凯 启骧 钱来忠 阿老 石齐 宋雨桂 苏百钧 史国良 孙其峰 沈鹏 史孟生 宋雨桂 宋玉麟 施大畏 田黎明 唐勇力 王成喜 王明明 王迎春 王有政 王为政 王西京 王子武 吴山明 吴东魁 徐培晨 徐湛 杨晓阳 杨明义 于右任 杨延文 杨力舟 于志学 晏济元 喻继高 叶毓中 袁运生 袁武 朱培尔 赵振川 张海
中国人讲究以形补形，核桃由于其形似大脑，所以国人认为核桃是补脑佳品。到底有没有道理呢？其实从营养成分上看，还是有几分道理的。 不饱和脂肪酸 核桃是一种脂肪含量很高的食品。其脂肪含量为60%以上，其中47%-73%是亚油酸，并且亚麻酸和油酸的含量也不少。这些都是不饱和脂肪酸。由α-亚麻酸合成的DHA...
讲养生，应该是德养，道养，理养，法养。通俗讲水养，气养，冷养，中养，缓养。水养：建议人每天喝体重的5/100~10/100的量的水。气养：建议人尽量在树木多，空气新鲜的户外休养锻炼身体。冷养：建议人在凉快的感觉下轻轻慢慢锻炼身体，如果感觉有些发热，就要停下休息，等身体凉快后再轻轻慢慢地锻炼。中养：先...
养生分为食疗养生、运动养生和药物养生。自古以来就流传着“医食同源”的说法，《黄帝内经》中说“药以祛之，食之随之”。食疗养生在唐朝时就很盛行，认为“凡欲治疗，先以食疗”。治愈疾病，三分治疗，七分养生（食疗）。 运动养生早在三千多年前有了，那时道家练气功、武术、平民百姓练五禽戏、八段锦等来养生。药物养生...
刚好昨天我在参加学生们组织的TEDxDUFE演讲中谈到这个问题。近年来，为了自己健康我做了很多事情： 1.减重。2015年初在100天时间内，我通过每天少吃一些主食（我本来就不喝饮料，不吃零食，不吃油炸食品等）控制进食量，再快走一万步（手机计步器看平均值），坚持不懈100天，减掉19斤体重。到现在也...
为啥天天喊养生，健康还不能拿满分？前几天发了是不是真专家，一招水落石出的文章，引起广大头条好友的讨论，老百姓需要健康知识，目前推广健康知识的专家，多如牛毛，专家学者，包括专业医生，在健康养生的领域，也不是全部精通，如何选择，神农本草堂为大家制作了一个排行榜，供大家参考。#清风计划# #健康真探社#...
前段时间小九发了关于「51岁“养生大师”林海峰中毒去世」的文章，不少读者因此认为，所谓的养生大师都是骗子。 没错，中毒去世的“养生大师”林海峰的的确确是个假专家，用毫无科学依据的理论骗了很多人，并收敛了大量钱财。 所谓“一颗老鼠屎，坏了一锅粥”，这也让很多人开始质疑养生大师，但是事实是，生活中也有不...