葛根】甘、辛、性平。气质清扬，具有升散之性，入脾胃二经，以阳明为主。功效；解肌退热、生津止渴、透发麻疹、升阳止泻。生津益生用，止泻益煨用，多食伤胃气。
【葛花】醒胃止渴，解酒毒，可治酒醉烦渴，头痛，呕吐等。【用量】3—9克。但没有找到相关葛根解酒毒的报道，建议你还是用葛花泡茶服。效果要比葛根茶好的多。
野生葛根内含有黄酮类化合物，如葛根素、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸，人体必需的铜、硒等矿物质葛粉有清热下火,去暑热,清除体内垃圾的功能，经常食用葛粉的人，能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效,利尿解酒特效。
我从小在农村长大，对花花草草有种天然的感情。当时我们家的院子里，种满了我从各处搜罗来的花，有各色的月季、菊花、玉簪等，还有一些叫不上名字的草花。每到春天，月季花开，芳香四溢，其他的花也次第开放，真的是美不胜收啊! 后来，到城市求学，远离了农村，总感觉生活少了一点什么。再后来，毕业工作、结婚生子...
现在人们的生活变得幸福多彩之后，就越发地注意到养生的重要性。现在的养生方法很多，有些人喜欢去健身房，有些人喜欢饮食养生，有些人喜欢中医养生，无论是什么养生方法，只要是对身体好的，我们都值得去提倡。今天小编带您看看古人所提倡的养生方法。 古人提倡的十种养生方法 1 静神养生 静神在传统...
养生的目的在于养护精气神。 精来自先天父母，藏于肾； 气源自后天饮食，生于脾； 神源自精所变现，藏于心。 先天之精只能收藏而无法补充，能否藏好，取决于能否堵住藏精的漏洞，这个漏洞主要体现在两个方面：睡眠不足（如熬夜、失眠）及欲望过度（如房劳过度等）。 气是“气血”的简称，相当于能量。气血是否充足，取...
冬至节气的文化和养生意义有哪些？ 答:冬至是中国农历24个节气中的第22个节气。这一天是白天最短，黑夜最长，基本上都是在公历12月20~23日左右。 它是中华民族的一个传统节日，由于地域辽阔和文化有一些差异，有些地方称之为“冬节”、“长岁节”、“亚岁”等等。根据资料查阅，早在二千五百多年前的春秋战...
【文藏来答】来看看古代老祖宗的“广播体操”——八段锦。 （清 无款 《八段锦册》） （清 无款 《八段锦册》局部图） 八段锦与太极拳均为中国民间广为流传的健身法。文献中类似的锻炼法，最早见于魏晋著名道士许逊（249年至347年）《灵剑子引导子午记》，并著录于宋代道教的养生书。 （清 无款 《八...
《内经》有这样一句话叫'恬淡虚无，真气从之'。也就是说心态平和，则正气存内，那么你抵御外邪的能力就越强，保持健康的机会就越大。"不管是健康的人还是身体患有疾病的人，心态的重要性都是第一位的，一份愉快的心情胜过十剂良药。 曾经有个武士问他师父："我要多少年才能把武功学好？"师父答："大约要5年。"武...