阴盛冬季咋保健 中医火灸祛风寒
中医认为寒为阴邪，寒冷的冬季也是阴邪最盛的时期，如果人体阳气不足，势必会造成寒邪入体，身体抵抗力变低，蕴生各种疾病，对于老人等体虚人群要特别注意固本扶正，防御风寒之邪对人体的侵袭。
火灸疗法
据了解，火灸疗法是从灸法演变而来，不仅运用灸疗的经络热效应，又结合中药外敷法，即无创伤性将有治疗作用的药物成分经过穴位渗透于全身腠理，再通过皮肤导入体内，直达病灶，以改善局部血液循环、疏通经络、扶正祛邪，激活机体免疫功能，达到防病治病、强身健体的目的。
专家介绍说，进行火灸疗法前要先辨证病情，循经取穴，找出敏感点，敷上特制膏药，再进行火疗。不仅可以通过温热作用使气血畅通，经络阻塞症状得以缓解，而且有利于药物渗透，刺激穴位，疗效翻倍。此外对于治疗虚寒湿型病症，如腰椎间盘突出、坐骨神经痛、膝骨性关节炎等，疗效显著。
需要注意的是，火疗虽然能防病治病还能驱寒，但是并不是所有人都适合的。相对来说，火疗只适合虚寒性体质的人，孕妇、女性月经期、肿瘤患者、严重心脏病、高血压、肾功能不全者以及一切出血性疾病的人群也不适合此火疗。
火疗期间，避风寒，一切生冷忌用，不可空腹进行，火疗后要大量喝温水，火疗后12小时不能洗澡。
雷火灸
“雷火灸”起源于明代，是一种用特殊药物处方制成的条柱，其成分除了艾绒还有配伍的如沉香、干姜等中药细粉，点燃后悬灸穴位，利用药物燃烧时产生的热力，红外线辐射力和药化因子、物理因子，通过脉络和腧穴的循经感，起到畅通经络、调整经络、调和气血、活血化瘀、消炎镇痛的作用。
与传统灸法相比，“雷火灸”除具有温热穴位的物理作用外，还有其特殊的植物药物配方而起的药理作用，比其他艾灸更性烈，火力更峻猛，渗透力更强。除了治疗慢性虚寒性疾病，如胃脘痛、泄泻、哮喘等外，对于风寒湿邪为患的病症，如风寒湿痹、疮疡久溃不敛、双下肢水肿等，效果显著。