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冬季养生

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冬季养生8种肉类最滋补

好奇百科2年前 (2021-09-13)51
冬季养生8种肉类最滋补
   冬季是进补好季节,特别是肉类,冬季吃肉不仅能进不,而且有助暖胃养胃,增强抵抗力,预防疾病。那么冬天吃什么肉好呢?冬天不妨多吃以下这8种肉类哦! 冬季养生吃什么肉好? 1、猪肉:补铁 猪肉肥瘦差别较大,肥肉中脂肪含量高,蛋白质含量少,多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集...

冬季养生:喝葡萄酒也有讲究(转载)

好奇百科2年前 (2021-09-13)46
  冬季虽然寒气逼人,但在结束了一整天忙碌的工作后,与家人围坐在温暖的餐桌旁,喝上几杯葡萄酒,不仅可以舒经活络、抵御寒冷,还可以舒缓心情、怡情养生。但是,冬季饮用葡萄酒其实是一件很有讲究的事,下面就请跟随小编一同来看看冬季饮酒的“三宜三忌”吧。   白雪皑皑的冬季虽然寒气逼人,但在结束了一整天忙碌的...

立冬丨株洲中医教你冬季进补养生应该怎么吃,怎么养

好奇百科2年前 (2021-09-13)58
  冬三月开始了,天地闭藏,不少小动物开始了“冬眠”。由于气温的降低,人的新陈代谢速度也放缓了。然而好好呵护冬天的自己却至关重要,好好吃饭,早睡晚起,多晒太阳,如同养护树木的根基,沉潜下来,等待严寒过后的春天。   1   立,建始;冬,终了   农历九月十九,   2017年11月7日,13点38...

冬季适合喝的养生茶

好奇百科2年前 (2021-09-13)54
冬季适合喝的养生茶
  冬季适合喝的养生茶   寒意来袭,在这个寒冷的冬季,气温开始降低免疫力也开始下降,容易感冒。人们开始注重添加衣服。却不知道寒气其实是可以入体的忽略了体内的温暖也很重要。   冬季是适宜进补的时节,随着物质文化水平的提高,人们愈加的开始重视自身养生,喝茶也是一种养生的好方式。茶,驱寒暖身,滋补养...

冬季难怪他们很健康,原来他们那么注重养生[已扎口]

好奇百科2年前 (2021-09-13)56
冬季难怪他们很健康,原来他们那么注重养生[已扎口]
  冬季,气候严寒,阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生保健知识。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高老人的耐寒能力和免疫养生保健知识,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的。首先应保证热能的供应。冬天的严寒气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素...

冬季养生小常识

好奇百科2年前 (2021-09-13)46
  冬季时节,寒风凛冽,万物凋零,雪花纷飞。正如《素问》所言:“生之本,本于阴阳,阴阳者,万物之能始也,清阳为天,浊阴为地;地气上升为云,天气下降为雨”。因此,冬季为自然界“阴升阳降”之季,万物为了防御寒冷的侵袭,植物的根基不断的深入土壤,吸取养分,动物四处觅食,形成厚厚的脂肪,细胞代谢减慢,为来年...

中老年人冬季如何养生?

好奇百科2年前 (2021-09-13)50
  现代人越来越注重自己的身体健康了,尤其是一些老年人也比较注重养生了,今天就来给大家讲一讲中老年人冬季应该如何养生呢,以下这两大秘诀您一定要记好了留着确实挺有用的。   中老年人冬季如何养生,这两大秘诀您要记好了!   首先,很多人都小看了这个起居规律的作用。   不少人都觉得睡到自然醒才是更加舒...

冬季养生如此重要

好奇百科2年前 (2021-09-13)47
  冬季养生如此重要      时间;20190111 天涯论坛   南阳中心小学 李小敏   冬令季节气候寒冷,万物封藏,而中医认为肾藏精,养生方面最适宜收敛潜藏,所以冬季的养生,可以通过饮食、药物、睡眠...

冬季养生小常识(转载)

好奇百科2年前 (2021-09-13)57
  阮道飞转载   冬季时节,寒风凛冽,万物凋零,雪花纷飞。正如《素问》所言:“生之本,本于阴阳,阴阳者,万物之能始也,清阳为天,浊阴为地;地气上升为云,天气下降为雨”。因此,冬季为自然界“阴升阳降”之季,万物为了防御寒冷的侵袭,植物的根基不断的深入土壤,吸取养分,动物四处觅食,形成厚厚的脂肪,细胞...

这4种常见汤,号称冬季养生四大宝,不爱吃就太亏了

好奇百科2年前 (2021-09-13)59
  冬季天寒地冻,此时来一碗热腾腾的汤那最合适不过,不仅能驱走寒冷,还能起到滋补养生和食疗的作用。在此,介绍几款适合冬季饮用的汤品,让你过一个暖烘烘的冬天。   羊杂汤 ----暖身防寒,补虛之佳品   用羊肝、羊肚、羊血等羊下货熬煮的羊杂汤,最适合在寒冷阴湿的冬季吃。它即能暖体防寒,又能滋补养身,...