喝盐开水的功效与作用

盐开水便是兑了盐的沸水，依照一定的占比调配而成。有的人习惯性每天早上起来的情况下都先喝一杯盐开水，在剧烈运动或者大量的出汗运动以后，也可以适当的补充一点淡盐水来缓解疲劳，帮助人体补充丢失的水分和钠盐。那么，喝盐开水的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。

喝盐开水的功效与作用

1、保护咽喉

当我们感觉到咽喉有瘙痒不适感时，可以直接使用盐水出口。当咽喉肿痛的时候也可以使用盐水来漱口六次，这样具有杀菌以及消炎的效果。

2、清理胃火

清晨空肚时，饮淡盐水1杯，不仅可清理胃火，同时也能消除口臭，增强了消化功能，提高了食欲，具有清理肠道内热的功效。

3、促排便

饮用淡盐水可以缓解便秘，盐本身具有清火的作用，坚持喝淡盐水一段时间，排便的次数自然就会增加了。

4、补充盐分

人体内环境有一定的相对稳定性，这是身体维持健康的前提，在运动之后身体大量出现，体内的盐成分流失较多，这时候喝一杯盐开水能补充大量的盐物质，调节体内盐平衡，缓解身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状。

5、排毒养颜

人体内的毒素成分主要是经过皮肤出汗、泌尿、呼吸以及排便等几种方式排除，因此，喝盐开水能为毒素提供充足的溶解环境，尤其是早上，能清除宿便，促进排尿，帮助清除体内的毒素，对肤质有很好的保养改善作用。 

6、补碘

碘是人体的必须微量元素，人缺碘时间长了便会出现甲状腺肿大，骨骼和智力生长发育异常等缺乏症，而现在的食盐中都添加了一定量的碘，喝盐开水能起到补碘作用。

以上即是对喝盐开水的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

当归的功效与作用 当归泡水喝的功效与作用

当归是我们生活中比较常见的一种中药材，除了制作药物之外平时也可以用来食用，当归泡水或者煲汤都能起到很好的滋补身体的作用，特别是对气血不足和月经不调的女性更有很好的改善。下面就为大家介绍当归的功效与作用。

当归的功效与作用

1.美容养颜

当归还具有很好的美容的作用，特别是能够有效护发，还能去皱除斑，当归主要是可以磨成粉末直接泡水喝。当归的美容原理主要是里面含有很强的抑制络氨酸酶的活性，特别是对于脸上容易长斑的人格外有效果，是雀斑女性的救星。

2.调经止痛

因为当归味甘而辛，具有补血、活血和行滞止痛的功效。当归常被用来治疗妇科疾病、补血活血、调经止痛的药材。

3.补血活血

当归有补血活血的功效，对于贫血的人群来说，经常用当归泡水喝还是非常不错的选择，能够改善我们的血液循环，对身体有很大的好处。

4.抗癌

当归可广泛用于各种肿瘤，尤其是妇科肿瘤，以气血停滞、瘀血凝聚者最宜。对血虚羸瘦的中晚期癌症或手术、放疗、化疗后正气虚弱之患者，亦可选用当归，以扶正抗癌。

5.提神醒目

容易疲劳，目眩耳鸣的人群服用当归泡水喝也是非常有好处的，能够改善我们的精神状况，养生保健的良方。

6.润肠通便

当归具有促进排便、排毒，起到滋润肠道的功效作用。可治疗因血虚肠燥所引起的便秘，一般可治疗女性产后便秘、老年性便秘和习惯性便秘患者症状。

7.提高免疫力

当归中的萃取物阿魏酸钠，以及当归本身所含有的多糖，在进入身体之后对于体内的吞噬细胞系统具有非常明显的刺激作用，很好的调节以及刺激体内的免疫调节功能恢复

当归的功效与作用就为大家介绍到这里了，需要注意的是，当归作为一种中药材，临床上用的很广泛，尤其是缓解女性痛经方面的疗效也是很大的，所以当归需要正确的来服用，千万别过量，严格按照正确的量来吃才行。

石斛的功效与作用 石斛泡水喝的功效与作用

石斛是一种很名贵的中草药，也是一种很滋补的食物，具有生津止渴，滋阴清热的功效，是一种食用价值很高药材保健品。下面就为大家相信介绍一下石斛的功效与作用。

石斛的功效与作用

1.活血化瘀

石斛当中含有的一种酯类成分，这种成分对于活血化瘀，还有扩张血管以及抗血小板都是有好处的，同时还具有很好的清热养阴作用。

2.护肝利胆

石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮枫斗”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆并的要药。可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。

3.益胃养胃

石斛是一味味甘、性微寒的中草药，主要可以入胃经，可以起到滋养胃阴和健胃和胃的功效，适当服用可以有效调理胃部功能，尤其适用于胃阴不足患者，可有效治疗口干烦渴、大便秘结以及食欲下降一类不良症状。

4.治疗消化系统疾病

石斛对于促进胃肠道的消化，尤其是能促进胃液的分泌，以及帮助消化都是有好处的。同时石斛还对于慢性萎缩性胃炎都具有一定的好处。

5.抑制肿瘤

石斛对人体肺癌，卵巢癌和早幼粒细胞白血病的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。临床时间表明，石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。

6.明目养眼

适当服用石斛会对眼睛有很大的好处，尤其是可以增强视力，缓解眼睛出现的酸涩、疼痛以及红肿等不良反应，同时可以有效预防白内障一类眼科疾病的发生，可降低眼部白内障晶状体浑浊度，改善视力模糊或视力不明的情况。

7.增强免疫力

石斛里面是含有一种多糖类物质的，这种物质是能够起到增强人免疫力的，这种成分能够促进巨噬细胞吞食的能力，从而提高自身的免疫力。

8.滋阴清热

石斛可以入胃、肝二经，具有一定的滋阴清热作用，所以对肾阴亏虚及病后虚热一类症状有极其显著的治疗效果，对于男性而言还能改善阳痿遗精、腰膝酸痛以及盗汗自汗的不良反应，从而有助于性能力的提高。

9.降低血压

高血压的患者经常会服用这类中药材，主要是里面含有石斛碱，植物碱这种物质是能够起到降低心率和血压的作用。并且当中还有一些物质是能够溶解血栓预防动脉硬化的，是一种很好的养生和预防疾病的中药材。

以上9点就是石斛的功效与作用，在日常的生活当中中药材是很好的养生的东西，但是一定要提前确定好自己的身体是否能够承受，而且要注意好用量。