猪心本身就是一种营养价值很高的食物，食用后可以起到很好的养心、补血、安神的功效，平时将当归、红枣与猪心煲成汤都可以起到很好的补气、补血的作用，但一般情况下不能够起到祛湿的作用。
1、当归猪心汤：当归是一种常见的中药材，具有补血、活血的功效，将当归、猪心、黑豆等食材熬煮，可以很好地起到补气活血的作用，还可用于缓解心悸、失眠多梦等。
2、红枣猪心汤：红枣是一种营养价值很高的药材兼食材，适当食用可以起到补中益气、养血安神的功效。红枣与猪心一起熬汤后可以起到补血养心、健脾益气、宁心安神等食疗作用。
泡个枸杞水就叫养生?清晨跑几圈就叫养生?晚上吃半饱就叫养生?那可真是大大的误解了老祖宗给我们留下的养生延寿文化。 我们从《黄帝内经》说起，作为中医养生理论的奠基之作，充分考虑了天、地、人之间的关系，在论述人体生理病理时，将天时气候、地域环境、个体差异作为选择养生方法的重要依据，形成了“三因制宜...
中医理论，一定要知道的20个养生常识，学点养生知识可以让你身体变得更健康，少受疾病的侵扰，关于养生有很多需要注意的事项，下面我们来看看中医理论，一定要知道的20个养生常识。 中医理论 一定要知道的20个养生常识 1、坏情绪让你生病 坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源!80%的疾病其实都是被精...
你有多少次对好友立下各种新年 flag 要求被监督，或是暗暗定下类似的目标期待换来一个更健康更有活力的自己? 回想一下 2020 年： 说好的不能再熬夜了，做到了吗? (你说什么) 年初定下的减重目标，达成了吗? (风太大了) 不能多喝的加糖奶茶，超标了吗? (我听不见) 不...
近些年来，养生的观念逐渐深入人心，这证明人们越来越重视自身的健康。但是养生绝不是去理疗馆刮刮痧、拔拔罐、按按摩这么简单，养生是一个综合的过程，需要顺应昼夜及四季的气候变化。不仅要养身，更要养心，不能只依赖于医生，更多的是要靠自己。 那么怎样做才能更全面系统的养生呢? 1、养成良好的心态 ...
人生有太多值得做的事，但是在这个过程中，我们要有一个良好的身体，只有自己身体好，才能去做很多自己想做的事情，所以在日常生活中，我们需要知道一些养身的方法，并且付诸实践，这样才能过上更健康、更幸福的生活。 有哪些日常的养生方法? 1、不要久坐 现在很多上班的人可能已经习惯了在办公室的节奏...
据我所知，中国的养生文化门派众多。大致可分为：第一：中医养生。第二：道教养生。第三佛教养生。第四：儒家养生。第五：气功养生。第六：武术养生。还有民间的体育，技术，劳动等养生文化就不一、一列举了。 下面就分别阐述一下各种养生文化的主要方法和观念。 第一：中医养生。可能大家都知道，中医学是从道教驻形养身...