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什么是棕色脂肪 棕色脂肪是什么

好奇百科3个月前 (11-13)养生文化4

我们的身体里面有很多组织,这些组织都是由身体细胞和一些物质组成的,主要就是一些脂肪组织和肌肉组织等等的,脂肪组织也不是只有一种,脂肪组织也有很多,很多养生学者会把脂肪组织分类,比如,棕色脂肪就是其中的一种,那么,棕色脂肪是什么呢?

1、什么是棕色脂肪

棕色脂肪因其细胞内含有大量血红蛋白和高水平的血红素卟啉,细胞呈棕色而得名。棕色脂肪细胞体积较小,细胞表面密布交感神经纤维,细胞中脂肪颗粒很少,但组织细胞内含有大量线粒体,细胞周围含有丰富毛细血管。

2、棕色脂肪的位置

棕色脂肪在所有哺乳动物体中都存在,主要是幼小哺乳动物体中,而在成熟的哺乳动物体中仅有少量存在。棕色脂肪组织存在于后背肩胛骨以及锁骨区,环绕在心脏和肾脏周围。这些脂肪储库在机体代谢中具有重要作用。

3、与白色脂肪区别

棕色脂肪与白色脂肪虽然都是脂肪组织,但是二者的外表不同、结构也不同,所以它们在能量代谢中所起的作用也截然相反。白色脂肪组织是能量仓库,它的作用是将多余的能量以脂肪的形式储藏起来,这就可以解释为什么吃得多,消耗得少,就会使人发胖,皮下堆满“肥肉”了;棕色脂肪则不然,它含有大量线粒体,最大的特点就是能够非常活跃地消耗葡萄糖,将食物中多余的能量转化为热量。

4、棕色脂肪维持体温

棕色脂肪之所以是棕色的,是因为它含有线粒体。线粒体是机体每个细胞产生能量的细胞器。然而,棕色脂肪含有很多产热的线粒体,线粒体燃烧脂肪和葡萄糖,产生热量,使我们在寒冷的环境下保持温暖。

儿童在出生的时候就有棕色脂肪,婴儿棕色脂肪组织较多,它能够产生热量以帮助婴儿维持体温。

5、可以调节血糖水平

棕色脂肪被寒冷或者激素激活时,棕色脂肪能够消耗大量的葡萄糖。但棕色脂肪细胞也吸收脂肪,另外,如果我们吃太多,它还能燃烧多余的热量。这对于糖尿病患者来说是非常重要的,因为它是真正的“糖库”,它能够非常活跃地消耗葡萄糖,以产生热量。

6、棕色脂肪减肥作用

棕色脂肪组织的主要功能是,在寒冷的刺激下,棕色脂肪细胞内的脂类分解、氧化,散发大量热能,而不转变为化学能。棕色脂肪负责分解引发肥胖的白色脂肪,将后者转化成二氧化碳、水和热量。它可以加快人体新陈代谢,促进白色脂肪消耗,从而减少脂肪以达到减肥作用。

7、秋季怎么防寒保暖

(1)秋冻要有度

所谓的秋冻,就是指当天气变凉时,人的毛孔要闭合起来防着凉,如果过早就把厚衣服穿上了,毛孔就会因为受热而开放,突然降温带来的寒气就容易透过毛孔伤人。

但即便是这样,也不能贪食生冷不做保暖工作,否则容易损伤脾胃阳气,尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。

(2)注意腹部保暖

腹部保暖也十分重要,这个季节已经不适合穿露脐装了,否则寒气极易通过肚脐侵入人体。如果寒气直侵肠胃,就会引发急性腹痛、腹泻、呕吐。另外,晚上即便是不觉得冷,也应该用被子盖住肚脐,以免寒气入侵。

(3)体虚者可喝粥进补

对一些原本就身体虚弱容易生病的人是来说,最好通过食补代替药补,养生粥就是一个不错的选择。秋季早晨喝碗粥,既能治秋凉,又能防秋燥,如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等。在日常饮食上,可以多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等,多吃橙黄色蔬菜,比如南瓜、胡萝卜等。



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